青青瘦身蔬果减肥胶囊原理

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两款果蔬减肥食谱推荐

2012年11月15日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:  减肥的时候适合吃一些清淡素菜及水果,但是过于单一的食物又不能满足大家的食欲,因此果蔬减肥网小编今天就来为大家推荐大家2款精致美味的果蔬减肥食谱,让大家一边享受美味的果蔬一边轻松甩肉。   果蔬减肥食谱...

本文关键字:果蔬减肥

  减肥的时候适合吃一些清淡素菜及水果,但是过于单一的食物又不能满足大家的食欲,因此果蔬减肥网小编今天就来为大家推荐大家2款精致美味的果蔬减肥食谱,让大家一边享受美味的果蔬一边轻松甩肉。

  果蔬减肥食谱——蒜蓉蒸丝瓜

  做法:1.丝瓜削皮切成段,蒜切成碎末。

  2. 锅内热油,倒入切好的蒜末,放盐和少许生抽,炒香后装好。

  3.每段丝瓜上舀一勺蒜蓉,放一点小朝天椒。

  4. 蒸锅内水开后放入丝瓜蒸8分钟即可。

  果蔬减肥食谱——青木瓜沙拉

  做法:1.准备青木瓜1个,鲜虾10只,小米椒3-5个

  2.木瓜去皮刨成丝,用淡盐水泡10分钟,以去除涩味。

  3. 锅里烧水,水开后,将鲜虾放入锅中煮熟,晾凉后去虾头剥壳,取虾仁。

  4. 取一个小碗,除柠檬之外,将其他配料混合在一起,再将柠檬切成两半,将其中一半挤汁入配料碗中,拌匀,余下一半再切成四瓣,备用。

  5. 捞起木瓜丝,沥干,与调味汁,切好的柠檬一起混合,拌匀,放入冰箱中腌上两小时,使木瓜充分吸收酸辣味,即可。

  果蔬减肥瘦身原理:不要以为木瓜只能丰胸,其实,它的功效可多着呢。木瓜中的的木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更能刮油消脂,去除赘肉。而青木瓜的木瓜酵素更是成熟木瓜的2倍!这道青木瓜沙拉,口感脆爽,一点也没有青涩的味道。搭配基围虾,清爽中有鲜美,营养丰富,色香味俱全,是夏天绝好的减肥食谱!

  温馨提示:养成健康的饮食习惯让你减肥后不反弹哦,因此坚持多吃类似以上的低卡果蔬食谱会让你一瘦到底。

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