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专家提示:减肥一定要多喝白开水

2013年05月03日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:青青蔬果减肥胶囊网介绍减肥者不仅不能限制饮水或者人为让身体脱水,相反还应该多喝些水。缺乏水分,这些废物难以排出,不但会影响减肥效果,而且还能对健康造成威胁。...

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白开水是人们平常生活中喝得最多的水,它清淡无味,也是极其的普通.但就是这样的一杯白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用.青青蔬果减肥胶囊网介绍早晨空腹喝上一杯温热的白开水对人的身体是百益而无一害,它不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要.清晨起床饮一杯温热的白开水,不仅能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴,利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。
减肥者不仅不能限制饮水或者人为让身体脱水,相反还应该多喝些水。缺乏水分,这些废物难以排出,不但会影响减肥效果,而且还能对健康造成威胁。 减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。减肥不是一蹴而就的事。在医生指导下规范地减肥,健康有保证,避免反弹,做个长久的赢家。若减少了水分摄入,反而会降低减肥的效果,因为脂肪的代谢和消耗也需要水分,体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。人体在减肥过程中,往往会产生更多的废物,这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。
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